Kursdetails
Veranstaltung "CANTIENICA® – Training für Aufrichtung und Tiefenmuskulatur - Hybridkurs Einsteiger" (Nr. W3262) wurde in den Warenkorb gelegt.
W3262 CANTIENICA® – Training für Aufrichtung und Tiefenmuskulatur - Hybridkurs Einsteiger
| Beginn | Fr., 30.01.2026 , 15:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 82,50 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung |
Katharina Bachinger
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Durch die gezielte Aktivierung der Tiefenmuskulatur stärkt CANTIENICA® den Beckenboden, richtet die Wirbelsäule auf und verbessert Haltung sowie Beweglichkeit. In präzise abgestimmten Übungssequenzen lernen die Teilnehmenden, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und eine aufgerichtete und zugleich entspannte Körperhaltung wiederzuerlangen. Dieses Körpergefühl lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.
Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel und wirkt besonders unterstützend bei Rückenbeschwerden, Beckenbodenproblemen und muskulären Verspannungen.
Mitzubringen/Materialen: bequeme Kleidung
Die folgenden Termine finden in Präsenz statt:
Donnerstag, 30.01.26
Donnerstag, 06.03.26
Donnerstag, 24.04.26
Die übrigen Termine finden online statt.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
30.01.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
06.02.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
13.02.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
27.02.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
06.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
13.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
20.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
27.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
17.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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Datum:
24.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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