Kursdetails
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S3013 Qi Gong - Basisseminar (Grundtechniken) - Meditation in Bewegung und Stille

In diesem Seminar geht es - neben der Schulung von Achtsamkeit - vor allem darum, das Bewusstsein für die herausragende Bedeutung des Yin/Yang-Gleichgewichts (z. B. Wechsel von Aktivität und Ruhe) für die eigene Gesundheit, Vitalität und ein harmonisches Leben zu schärfen. Wegen der in unserer Kultur überwiegenden Yang-Orientierung stärken wir deshalb in den Übungen das Yin, indem Sie lernen, zu verlangsamen, zur Ruhe zu kommen, im Tun zu entspannen und die eigenen Befindlichkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen. Das geschieht anhand der Übung von gutem Stehen, Sitzen und Gehen, der Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft, der Verbesserung der Energieverteilung im Körper, von Ausleitungstechniken und Stille-Meditation. Durch intensive Arbeit an den Problemzonen Kreuzbein-Lendenwirbel und Hals-Nacken-Schultern kann häufig erste Linderung oder Beseitigung von Schmerzen erreicht werden.
Beginn/Ende:
Die Seminare beginnen am ersten Tag jeweils um 17.30 Uhr und enden am Sonntag um 13.00 Uhr.
Unterkunft: im Kloster in Einzel- oder Doppelzimmern
Verpflegung: Vollverpflegung im Kloster mit exquisiter indisch-ayurvedischer Küche, 58,- Euro pro Tag und Person.
Seminargebühr: 209,- Euro
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung rechnen Sie bitte bei Ihrer Ankunft im Kloster mit der Seminarverwaltung ab.
65,- Euro/ EZ / Kat. A (Dusche, WC, Seeblick)
55,- Euro/ DZ / Kat. A (Dusche, WC, Seeblick)
55,- Euro/ EZ / Kat. B (Dusche, WC, Hofblick)
45,- Euro/ DZ / Kat. B (Dusche, WC, Hofblick)
40,- Euro/ EZ / Kat. C (Etagen Du/WC)
35,- Euro/ DZ / Kat. C (Etagen Du/WC)

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