W3243 Yin Yoga

Yin Yoga ist die sanfte Kunst der Entschleunigung. In diesem Kurs verweilen wir länger in passiven Positionen, die tief ins Bindegewebe und die Faszien wirken. Durch bewusstes Loslassen und ruhige Atmung können Blockaden gelöst, die Beweglichkeit gefördert und innere Ruhe gefunden werden. Yin Yoga ist ideal, um Stress abzubauen, den Körper zu regenerieren und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen. Es ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der perfekt als Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder sportlichen Training passt. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – Yin Yoga schenkt dir Entspannung, Achtsamkeit und ein Gefühl von Leichtigkeit. Nach jeder Stunde fühlst du dich geerdet, entspannt und erfüllt von neuer Energie.