W3341 Stretching & Mobilität

Stretching & Mobility ist dein Schlüssel für mehr Beweglichkeit, geschmeidige Muskeln und einen rundum bewegten Körper. In diesem Kurs kombinieren wir dynamische Dehnübungen mit funktionellen Mobility-Flows, die deine Gelenke mobilisieren, deine Haltung verbessern und die Leistungsfähigkeit deiner Muskulatur steigern. Ob zur Ergänzung deines Sports oder als Ausgleich zum langen Sitzen - hier stärkst du deine Flexibilität, beugst Verspannungen vor und gewinnst mehr Freiheit in deinen Bewegungen. Die abwechslungsreichen Übungen sind für jedes Level geeignet und lassen sich leicht in deinen Alltag übertragen. Nach jeder Einheit fühlst du dich leichter, beweglicher und voller Energie, bereit, dich frei und kraftvoll durch dein Leben zu bewegen!